Vi sentite il sedere flaccido? Passate tutto il tempo seduti in ufficio? Lo slip in spiaggia o piscina vi spaventa? Basta farsi problemi ed invece iniziamo a fare qualche esercizio per rassodare i glutei.

Lo facciamo con un mini video corso di esercizi per il rassodamento dei glutei, da fare con un tapettino e a casa, senza necessità di attrezzi.

10 minuti ogni mattina ed i risultati si vedranno (o se non si vedranno, almeno si sentiranno...).

Vi lascio al video per rassodare il sedere e non sperate di arrivare ad avere un fondo schiena come quello della foto: è della Cristina Chiabotto, se non sbaglio, e se c'erano difetti sicuramente hanno ritoccato la foto!

rassodare-glutei-sedere

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