Olio e video per massaggiare i piedi stanchi

Per la rubrica “massaggi” vi presento oggi una ricetta di unguento per fare iil massaggio ai piedi stanchi. Potete fare un auto massaggio o farvi massaggiare i piedi da qualcuno (che sia un minimo bravo).

Ricetta per i piedi

La ricetta contiene essenze rinfrescanti ed eneergizzanti, particolarmente adatti per un massaggio defaticante dei piedi.

• 4 cucchiai da tavola di olio di mandorle dolci
• 50 ml di olio di fgerme di grano
• 10 gocce di olio essenziale di menta romana
• 5 gocce di olio essenziale di gaultheria procumbens
• 5 gocce di olio essenziale di rosmarino

Come eseguire il massaggio

Vi propongo alcuni video di massaggio ai piedi per prendere spunto ed imparare. Come sempre sono in inglese, portate pazienza se non comprendete quanto dicono.

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