Una delle cose che più spesso noto tra i genitori ed i bimbi è una ossessione per il cibo. Il genitore che vede il proprio bambino di 1, 2, 3 anni saltare un pasto comincia dapprima a preoccuparsi, poi spesso si arrabbia con il bambino e insiste per farlo mangiare.

Questo crea una spirale di rifiuto e soprattutto può portare il bambino ad avere un "cattivo" rapporto con il cibo "normale" previlegiando poi quello extra pasti, come le merendine ed i dolciumi.

Ragioniamo con calma sulla questione: i bambini oggi sono tutti belli pasciutti, se saltano qualche pasto non è un problema. Di pasti saltati da mia figlia ne ho una collezione. Così come ho una collezione di incredibili abbuffate che ha fatto nei suoi primi due anni.

I bimbi che saltano un pasto, non muoiono, non si deperiscono, non si ammalano. Anzi, talvolta stanno meglio.

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Se il corpo non richiede cibo, o perché in altro momento si è già mangiato anche troppo, o perché non si sta bene, bisogna imparare ad ascoltarlo. Noi adulti siamo troppo abituati alla routine dei tre pasti al giorno, che non saltiamo mai, anche se certe volte non abbiamo proprio fame. L'abitudine ha soppiantato l'istinto.

I bimbi invece l'istinto ce l'hanno e anche molto forte. Se non sentono bisogno di mangiare, non mangiano. E questo bisogno, va rispettato.

Certamente ci sono situazioni che devono essere controllate: un rifiuto totale e continuato del cibo per giorni e giorni richiede un intervento del pediatra per capire cosa succede. Ma un approccio rilassato al cibo, in questa società fatta di stress ed orari e routine, fa bene a tutti, anche ai genitori.

E probabilmente aiuta ad evitare i problemi con l'alimentazione che incredibilmente affliggono una società che con l'alimentazione problemi non ne dovrebbe avere.

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