4 video esercizi yoga per curare il mal di schiena

Vista l’età media dei papà che si dedicheranno al carro mascherato e delle condizioni di lavoro non proprio agevoli, ho pensato che un po’ di informazioni su come curare e prevenire il mal di schiena potrebbero essere utili. E la rete ci viene in soccorso con un po’ di video esercizi appositamente per la schiena e che possono essere fatti in casa senza particolari attrezzature.

Sono ben 4 video di due-tre  minuti per avere la schiena in forma e pronta a montare il carro!

Ovviamente questi esercizi vanno benissimo anche per le mamme sarte (ma non vanno bene per le donne in gravidanza!).

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