Vi sentite il sedere flaccido? Passate tutto il tempo seduti in ufficio? Lo slip in spiaggia o piscina vi spaventa? Basta farsi problemi ed invece iniziamo a fare qualche esercizio per rassodare i glutei.

Lo facciamo con un mini video corso di esercizi per il rassodamento dei glutei, da fare con un tapettino e a casa, senza necessità di attrezzi.

10 minuti ogni mattina ed i risultati si vedranno (o se non si vedranno, almeno si sentiranno...).

Vi lascio al video per rassodare il sedere e non sperate di arrivare ad avere un fondo schiena come quello della foto: è della Cristina Chiabotto, se non sbaglio, e se c'erano difetti sicuramente hanno ritoccato la foto!

Continua a leggere "Video esercizi per rassodare i glutei"

Augurando a tutti che non vi succeda mai quello che capita al tipo nel video (va bene, è una pubblicità...), vi propongo un assortimento di abbronzature e segni del costume (bikini, boxer, ciabatte, sandali e anche qualcosa di più) da mandare come cartolina a chi volete!

Ecco il video:

Continua a leggere "Abbronzatura e segni del costume: video, foto e cartoline"

Ho un po' di sciatalgia. So che vi sono degli esercizi fisici che possono aiutare ad alleviare i sintomi. Cosa faccio? Li cerco in rete e ve li riassumo qui sotto... ma con un po' di delusione perché le informazioni in italiano sono molto scarse.

Quella che viene chiamata comunemente "avere la sciatica" può in realtà essere originata da tante cause diverse e che vanno trattate diversamente. Questa è la prima cosa che ho imparato. Ovviamente ci sono i medicinali (ad esempio i FANS, se io prendo un OKI mi passa), ma anche speciali massaggi/manipolazioni ed esercizi vengono in soccorsi.

Sto parlando di casi leggeri, non le sciatalgie che ti piegano in due: in quel caso andare dal medico subito! La foto è tratta da qui.

Continua a leggere "Sciatica, sciatalgia: esercizi per stare meglio"

Ecco questa è la domanda intelligente di questa settimana, giusto per iniziare bene il lunedì. E una domanda intelligente ha bisogno di un gruppo di Facebook, che si intitola proprio "i segni del costume sono sexy".

Andate e iscrivetevi, è gratis!

E poi potete anche caricare le vostre sexy foto con i segni del costume!

Per chi non lo sapesse un video in stop motion è u video fatto mettendo una dietro l'altra una serie di fotografie (o in genere dei fotogrammi) che differiscono per poche modifiche fatte manualmente dall'autore e che, messe in sequenza rapida danno l'impressione di un video... ma con effetti inattesi ed impossibili.

Questo che ho trovato oggi è veramente fortissimo.

Continua a leggere "Her morning elegante: uno stop motion da non perdere"

Cosa si fa alla laurea o cerimonia di diploma in giro per il mondo? Una buona risposta sarebbe quella di vedere le foto di questi eventi caricati proprio da chi c'era.

Ecco un sito molto carino che fa proprio questo: www.picsaround.com.

Si può contribuire con una propria foto a tema, non per crearsi il proprio album ma per creare un unico album tematico distribuito nel mondo.

Ci sono diverse categorie (sono ancora in prova), ma qualcosa è già caricabile. Se non altro è possibile poi indicare anche il proprio sito web o il proprio blog per farsi un po' di pubblicità!

Andate a dare un'occhiata a Pics Around perché è carino... solo che va riempito di foto!

Di reggiseni ne abbiamo visto di tutti i colori, forme, tipi e fogge. Ho fatto pure una pagina a suo tempo sui reggiseni più strani al mondo.

Oggi mi è capitato questo video sempre in tema di reggiseni misto a preghiera e reincarnazione. E' difficile dire se il video se questo video sia il più stupido del 2009, ma un sorriso ve lo strapperà.

Purtroppo i dialoghi sono in inglese, all'inizio comunque il ragazzo sta pregando per il mortale cibo che sta per consumare e chiede a Dio di reincarnarlo nel caso la morte arrivasse inaspettata. In che cosa? Beh, ovvio!

Ecco il video:

Continua a leggere "Il vero reggiseno con un tocco di umanità (video)"